Die Infrarotsauna wird ausschließlich mit Strom betrieben. Sie erzeugt Strahlungswärme mit Hilfe von Infrarot-Heizpaneelen. Sie erzeugen ca. 7 bis 14 Mikrometer lange Infrarotwellen, die tief in die Poren der Haut eindringen und das Schwitzen anregen. Anders als bei der traditionellen Sauna wird der Raum um Sie herum nicht beheizt. Daher sind die erforderlichen Temperaturen niedriger, in der Regel von 100 bis 150 F (38 – 65,5 C). Die meisten Experten empfehlen jedoch für diesen Saunatyp ein Temperaturniveau von 140 bis 150 F (60 – 65,5 C), um das beste Ergebnis zu erzielen.Im Grunde genommen erhalten Sie die gleiche Erfahrung wie in einer traditionellen Sauna, aber bei den viel niedrigeren Temperaturen. Das ist möglich, weil die Infrarotwellen Sie von innen nach außen erwärmen. In der traditionellen Sauna hingegen brauchen Sie die heiße Luft, um Sie von außen nach innen zu erwärmen. Obwohl die Infrarotsauna ein relativ neues Produkt ist, sind sie als ideale Lösung für die häuslichen Bedingungen sehr beliebt. Außerdem sind sie relativ preiswert.

Wie jeder andere Saunatyp benötigt auch die Infrarotsauna eine gewisse Zeit, um aus dem kalten Start heraus warm zu werden. Die übliche Vorwärmzeit für die Infrarotsauna beträgt 10 bis 15, manchmal auch 30 Minuten, je nachdem, welches Modell Sie gekauft haben. Da die Temperaturen in der Infrarotsauna erträglicher sind, kann der durchschnittliche Saunagang nach der anfänglichen Eingewöhnungszeit sogar 30 bis 45 Minuten dauern.

Temperatur der tragbaren Sauna

Die tragbare Sauna ist der modernste Typ, den Sie heutzutage auf dem Markt finden können. Sie verwendet Infrarot-Heizplatten und erwärmt die Oberfläche Ihrer Haut durch Strahlungswärme. Da es sich bei den meisten Modellen im Grunde um tragbare Infrarotsaunen handelt, liegen die erforderlichen Temperaturen im Inneren zwischen 38 und 65,5 Grad Celsius. Wie die klassische Infrarotsauna benötigt auch die tragbare Version 10 bis 15 Minuten, um aus dem kalten Zustand aufzuheizen. Einige Modelle haben jedoch eine Vorheizzeit von 25 Minuten. Wenn Sie die Anschaffung einer eigenen Sauna planen, sollten Sie über diese Version nachdenken, besonders wenn Sie gerne reisen. Sie können sie überallhin mitnehmen und die Vorteile der Sauna genießen, wo auch immer Sie hingehen. Außerdem ist diese Sauna günstig, und Sie können sie als Probemodell für die größere Sauna kaufen, die Sie einmal installieren möchten.

Dampfsauna-Temperatur

Die Dampfsauna (Dampfduschen, Dampfbad, Dampfkabine) hat eine ganz andere Funktionsweise als die herkömmliche oder die Infrarotsauna. Sie verwenden einen Dampferzeuger, der Wasser kocht und Sie anstelle der trockenen Hitze durch Dampf erwärmt. Da diese Art von Sauna völlig luftdicht ist, kann die Luftfeuchtigkeit sogar 100 % erreichen, aber die Temperaturen sind niedriger als in der traditionellen Sauna. Die durchschnittlichen Temperaturen in der Dampfsauna liegen zwischen 32 und 49 Grad Celsius, aber Sie können das Gefühl haben, dass sie aufgrund der Luftfeuchtigkeit wärmer sind. In den meisten Spas, die diesen Saunatyp verwenden, können Sie Temperaturen von 110 bis 114 F (43 – 45,5 C) und mehr Schwitzen als in anderen Saunen erwarten. Die durchschnittliche Vorwärmzeit dieser besonderen Art von Sauna beträgt etwa 30 Minuten. Besuche doch deine Wellnesswelt Speyer um mehr über die Sauna zu erfahren.